Treningsprogram

Her finner du et treningsprogram som passer for deg.

Dette er gruppen for deg som vil trene med staver.

Dette er gruppen for gående mosjonister.

Dette er gruppen for deg som liker å gå fort.

Dette er gruppen for deg som liker å småjogge.

Dette er gruppen for deg som jogger 5 km i moderat tempo.

Dette er gruppen for deg som jogger 6 km uten problem.

Dette er gruppen for deg som jogger 7 km med 5.15 per km.

Dette er gruppen for deg som jogger 9 km med 5.00 per km.

Dette er gruppen for deg som jogger 11 km med 4.30 per km.